Популярные программы

8-недельная программа тренировок для набора массы

8-недельная программа тренировок для набора массы

Программа тренировок для мужчин 8-недельная программа тренировок для увеличения массы. Эта тренировка предназначена для максимального увеличения мышечной массы за 8 недель. Программа включает тренировку каждой группы мышц один раз в неделю, используя в основном...

Набор мышечной массы, ключевые факторы роста.

Набор мышечной массы, ключевые факторы роста.

Набор мышечной массы, ключевые факторы роста. Главная задача бодибилдинга заключается в том, чтобы построить красивое тело с пропорциями, которые близки к идеалу. Но прежде чем работать над пропорциями необходимо набрать мышечную массу. Как сделать это грамотнее...

Совершенствуйтесь вместе с нами!